BodyJam là lớp luyện tập kết hợp giữa cardio và âm nhạc (Hiphop, Salsa, Funk, Disco...) dành cho mọi lứa tuổi, trình độ. Người tập tham gia lớp bodyjam bằng cách thưc hiện các điệu nhảy trên nền nhạc sôi động, làm cho cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn và đốt mỡ thừa một cách nhanh nhất có thể mà không cần phải gò bó ăn kiêng quá nghiêm khắc hay thực hiện các bài tập gym đơn điệu.
Thời Lượng
50 phút
Calories
545 - 600
Thư giãn cùng
ÂM NHẠC
QUYẾN RŨ
Thân hình
TỰ TIN
Tăng sự
Với 45 nhảy múa trên nền nhạc sôi động, học viên không những giải tỏa căng thẳng, sảng khoái tinh thần mà còn giảm cân dễ dàng, lấy lại thân hình thon gọn, linh hoạt và có hệ tim mạch khỏe mạnh.
LỚP HỌC NHẢY TRONG 60 PHÚT
Câu hỏi thường gặp
?
Câu trả lời là không. Đây là bộ môn phù hợp với mọi đối tượng, độ tuổi khác nhau. Khi đến tham gia lớp học nhảy bạn sẽ cảm nhận được không khí sôi động, cuồng nhiệt và nóng bỏng của các thành viên trong lớp học.
01. Bộ môn nhảy Bodyjam có khó tập không?
Mỗi lớp tập sẽ có 1 HLV chuyên nghiệp hướng dẫn bạn nhiệt tình, giúp bạn dễ dàng theo bài nhảy chỉ sau 1-2 tuần.
02. Tập Bodyjam có ai hướng dẫn không ?
TẬP LUYỆN CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN HÀNG ĐẦU CÓ CHỨNG CHỈ LESMILLS
Tất cả lớp BodyCombat tại CITIGYM đều được hướng dẫn bởi HLV chuyên nghiệp. Đội ngũ HLV của CITIGYM đều sở hữu chứng nhận của Lesmills cùng kinh nghiệm nhiều năm đứng lớp
TRANCY
Chứng chỉ HLV quốc tế: Body Jam, Body Combat, Body Balance, Body Pump, RPM va Zumba
Chứng chỉ Freestyle: Bums & Tums, Shape up, Step, Aerobic, bằng Thể dục thể thao Liên Đoàn
16 năm kinh nghiệm trong ngành Fitness
Rachel
Kinh nghiệm 11 năm trong ngành GroupX
Có bằng cấp quốc tế: Body Combat, Body Pump, Body Jam, Body Balance
Và các chương trình freestyle: Zumba, Strong Nation, Bums & Tums, Stick & beat, Jazz Funk, Múa cổ trang.
Giải 3 thể hình nữ quốc gia 2015
KAi
Kinh nghiệm 9 năm trong ngành Biểu Diễn Nhảy Múa và 6 năm trong Group X.
Top 18 So You Think You Can Dance season 5.
Quán quân Dance For Idol 2015.
Chứng chỉ Body Jam Instructor từ 2019.
Hiện tại đang giảng dạy các môn Jazz Funk, Body Jam, Sticks n Beat,....
BElla
Kinh nghiệm 12 năm trong Fitness
Hiện tại đang giảng dạy các môn Les Mills: Bodyjam, BodyCombat, BodyBalance, Les Mills Core, Sh’bam, Bodypump
Và các chương trình thể dục freestyle: bums N tums, Aerobics, freestyle choreography dance
bo
Kinh nghiệm 5 năm trong ngành GroupX
Hiện tại đang giảng dạy các môn Les Mills: Bodyjam, Bodypump
Chứng chỉ quốc tế : Bodyjam, Bodypump, Body Combat và các chương trình freestyle: bums & Tums , Zumba, Citidance, Sticks & Beat, Free style dance
edwin
Kinh nghiệm 10 năm trong ngành GroupX
Hiện tại đang giảng dạy các môn Les Mills: Bodyjam, BodyCombat, Bodypump
Chứng chỉ quốc tế: Body Balance , Pound rockout , Strongs và các chương trình freestyle: bums and Tums , zumba , Sticks and beat
CITIGYM mang đến cho Hội viên một không gian tập luyện gần gũi thiên nhiên nhất, kèm với đó là các tiện ích 5 sao giúp trải nghiệm tập luyện trở nên hoàn hảo hơn.