Body combat là bộ môn tích hợp từ nhiều môn võ như Taekwondo, Karate, Boxing, Thái cực quyền và Muay Thái..dưới nền nhạc sôi động Đây cũng là một trong các bộ môn tập luyện được yêu thích nhất tại Citigym
Thời Lượng
60 phút
Calories
600 - 700
BẠN CÓ BIẾT
GIẢM 3 KG ~ 28 BUỔI TẬP BODYCOMBAT
Nếu kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn có thể từ 3-5kg với số buổi tập tương đương.
Giảm mỡ
TOÀN THÂN
TỰ VỆ
Khả năng
TIM MẠCH
Sức khỏe
Giải phóng và đánh thức khả năng phản xạ bên trong bạn.
LỚP HỌC VẬN ĐỘNG TOÀN THÂN TRONG 60 PHÚT
Câu hỏi thường gặp
?
Nếu kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp & tập luyện Body Combat đều đặn sẽ giúp bạn giảm
3-4 KG/ THÁNG
01. Body Combat có thể giúp giảm bao nhiêu kilogram trong 01 tháng?
Thực tế, bộ môn này rất phù hợp với cả nam & nữ. Ngoài ra, các dạng bài tập luyện của bộ môn Combat giúp người tập tăng khả năng tự vệ, nhất là các chị em phụ nữ.
03. Bộ môn này chắc chắn phù hợp với nam, vậy còn với nữ ?
Câu trả lời là có. Bạn sẽ được tư vấn và đưa ra các lựa chọn thích hợp với mức độ tập luyện của bạn. Chỉ cần trải nghiệm 2 lần/tuần đầu, bạn sẽ nhanh chóng quen được nhịp tập luyện
02. Bộ môn này có phù hợp với người mới ?
TẬP LUYỆN CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN HÀNG ĐẦU CÓ CHỨNG CHỈ LESMILLS
Tất cả lớp BodyCombat tại CITIGYM đều được hướng dẫn bởi HLV chuyên nghiệp. Đội ngũ HLV của CITIGYM đều sở hữu chứng nhận của Lesmills cùng kinh nghiệm nhiều năm đứng lớp
TRANCY
Chứng chỉ HLV quốc tế: Body Jam, Body Combat, Body Balance, Body Pump, RPM va Zumba
Chứng chỉ Freestyle: Bums & Tums, Shape up, Step, Aerobic, bằng Thể dục thể thao Liên Đoàn
16 năm kinh nghiệm trong ngành Fitness
Rachel
Kinh nghiệm 11 năm trong ngành GroupX
Có bằng cấp quốc tế: Body Combat, Body Pump, Body Jam, Body Balance
Và các chương trình freestyle: Zumba, Strong Nation, Bums & Tums, Stick & beat, Jazz Funk, Múa cổ trang.
Giải 3 thể hình nữ quốc gia 2015
KAi
Kinh nghiệm 9 năm trong ngành Biểu Diễn Nhảy Múa và 6 năm trong Group X.
Top 18 So You Think You Can Dance season 5.
Quán quân Dance For Idol 2015.
Chứng chỉ Body Jam Instructor từ 2019.
Hiện tại đang giảng dạy các môn Jazz Funk, Body Jam, Sticks n Beat,....
TONYO
Kinh nghiệm 12 năm trong ngành Fitness
Đang giảng dạy các môn Les Mills — RPM, BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, Les Mills Core
Hiện tại đang làm đại diện Les Mills Việt Nam môn RPM
BElla
Kinh nghiệm 12 năm trong Fitness
Hiện tại đang giảng dạy các môn Les Mills: Bodyjam, BodyCombat, BodyBalance, Les Mills Core, Sh’bam, Bodypump
Và các chương trình thể dục freestyle: bums N tums, Aerobics, freestyle choreography dance
bo
Kinh nghiệm 5 năm trong ngành GroupX
Hiện tại đang giảng dạy các môn Les Mills: Bodyjam, Bodypump
Chứng chỉ quốc tế : Bodyjam, Bodypump, Body Combat và các chương trình freestyle: bums & Tums , Zumba, Citidance, Sticks & Beat, Free style dance
Winny
Kinh nghiệm 8 năm trong ngành Fitness
Hiện đang giảng dạy các bộ môn của Les Mills: Body pump, Body Combat, Body Balance
Chứng chỉ quốc tế: Body Pump, body Combat, Body Balance, Pound Rockout, Piloxing, các chương trình Freestyle : Bum&Tum, Sticks and Beat
edwin
Kinh nghiệm 10 năm trong ngành GroupX
Hiện tại đang giảng dạy các môn Les Mills: Bodyjam, BodyCombat, Bodypump
Chứng chỉ quốc tế: Body Balance , Pound rockout , Strongs và các chương trình freestyle: bums and Tums , zumba , Sticks and beat
ĐẮC
Kinh nghiệm 10 năm trong ngành GroupX
Có bằng giảng dạy các môn Lesmills: RPM, BodyPump, BodyCombat, Lesmillscore
Các bộ môn freestyle: Bums N Tums, Shape Up, Các môn về Core!!!
CITIGYM mang đến cho Hội viên một không gian tập luyện gần gũi thiên nhiên nhất, kèm với đó là các tiện ích 5 sao giúp trải nghiệm tập luyện trở nên hoàn hảo hơn.