Fit Single Challenge là một buổi thi đấu kiểm tra thể lực & thể chất với 11 bài kiểm tra thể lực & thể chất: Air squat, Reverse lunge, Burpee, Shoulder Tap, Mountain climbers, Jumping Jacks, Plank Jack, Crunch, Push up, Superman và High Knee.
- Ở mỗi bài, thí sinh sẽ thực hiện từng người trong vòng 1 phút/bài dưới sự hướng dẫn của PT phụ trách. Tổng số lần thực hiện mỗi bài sẽ là được tính là điểm của bài.
- Thời gian tối đa để hoàn thành 11 thử thách 11 phút.
- Tổng điểm cho 11 thử thách = Tổng số lần thực hiện của 11 thử thách
Thời gian thực hiện: 11 phút/phần thi 1 người - BTC sẽ gửi thông tin xác nhận dự thi qua email sau khi Hội viên đăng ký. Quý Hội viên vui lòng có mặt trước 15 phút để điểm danh & chuẩn bị
THÔNG TIN FIT SINGLE CHALLENGE
Thời gian diễn ra: 10h - 12h và 14h - 17h ngày 07/11/2024
Địa điểm: CLB CITIGYM PHỔ QUANG
119 Phổ Quang, Phường 9, Phú Nhuận, TP.HCM
NỘI DUNG THỬ THÁCH: